Байкалское время
19:51
Четверг, 25 Декабря
Курсы валют
сегоднязавтра
92.81 92.47
78.59 78.44

Никогда не поздно изменить образ жизни

18:0518.06.2024 16+ 1047 18+
Никогда не поздно изменить образ жизни

Правила, которые важно соблюдать в любом возрасте, чтобы повысить общую энергию:

Пить достаточно жидкости;

Сбалансированно питаться;

Регулярно уделять время умеренной физической активности;

Заботиться о своем психологическом здоровье;

Общаться с родными и близкими людьми;

Не забывать тренировать мозг через познание нового.

Например, сохранить здоровье мозга поможет:

?Изучение новых языков;

?Чтение;

?Разучивание стихов;

?Рисование;

?Пение

Рекламный баннер 990x90px banstati

Добавить комментарий

Также по теме:
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.