14 августа – Медовый СпасУправление Роспотребнадзора по Забайкальскому краю напоминает о пользе мёда.
Мёд содержит питательные вещества. В натуральном мёде присутствуют: витамины группы В (В2, В3, В5, В6, В9), витамин С, калий, кальций, натрий, фосфор, магний, железо, цинк. В состав мёда входят биологически активные растительные соединения и антиоксиданты. Более тёмные сорта меда содержат больше этих соединений.Источник природной энергии и тонизирующего эффекта. Мёд содержит натуральные сахара (80%), воду (18%), минералы, витамины, пыльцу и белок (2%), что делает его идеальным для спортсменов в качестве источника энергии до и после тренировки. Богат антиоксидантами. Антиоксиданты способствуют уменьшению риска сердечных приступов, инсультов и некоторых видов рака. Они также могут способствовать поддержанию зрения и умеренному снижению артериального давления.Положительно влияет на уровень холестерина. Употребление небольшого количества меда приводит к умеренному снижению общего холестеринаУменьшает болевые ощущения при язве желудка и других желудочно-кишечных расстройствах. Антибактериальный, противогрибковый эффект. Чай с мёдом и лимоном во время болезни оказывает благотворное воздействие на организм: смягчает боль в горле, согревает и способствует крепкому сну. Мёд — пробиотик. В состав мёда входят до 6 видов лактобактерий и 4 вида бифидобактерий.Укрепляет иммунную систему. Мёд стимулирует производство иммунных клеток.Способствует здоровому управлению весом. Замена сахара мёдом может помочь предотвратить увеличение веса, а также снизить уровень сахара в крови. Свежий мёд активирует гормоны, которые подавляют аппетит. Оказывает благоприятное действие на кожу и волосы. С использованием этого уникального продукта косметологи проводят процедуры обертывания, делают омолаживающие маски. Улучшает память. При регулярном употреблении меда в пищу можно увидеть позитивные изменения — усиливается концентрация внимания и память. 
Как видно, мёд чрезвычайно полезен для здоровья, но как говорится, всё хорошо в меру.
Добавить комментарий