Третья суббота сентября - Международный день сока1
В России история этого праздника началась в 2012 году, когда праздник учредил Российский союз производителей соков. 
Соки должны быть в рационе каждого человека, особенно в холодные времена года (осенью и зимой), когда витамины особенно важны для четкого функционирования организма. 
Однако - потребление соков в России значительно ниже, чем в западных странах.Польза свежевыжатых соков:
полезны благодаря витаминам, содержащимся в них. Например витамин С, содержащийся в апельсиновом соке, прекрасно справляется с простудными заболеваниями, а также оказывает поддержку иммунитета. А каротин, который есть в моркови, дыне, абрикосах, полезен для кожи и глаз, стимулирует рост и формирование костей. 
фреши используются во время диеты в разгрузочные дни. В частности, сок грейпфрута широко распространён среди худеющих способностью ускорять обмен веществ в организме. 
такие соки могут даже препятствовать образованию тромбов. Таким свойством обладает виноградный фреш. 
Вред свежевыжатых соков: - большое количество сахара – всасывающих углеводов, поэтому их нельзя употреблять диабетикам.
- могут разрушить эмаль зубов, рекомендуется пить их через трубочку.
- многие обладают слабительным эффектом, поэтому стоит их пить разбавленными.
Главное: не надо злоупотреблять количеством выпитого сока, пакетированного или свежевыжатого, все полезно с меру.
Добавить комментарий