27 сентября - День туризма 
Управление Роспотребнадзора по Забайкальскому краю напоминает об основных правилах организации питания в поездках. 
Путешествие – это всегда волнительно и захватывающе. Подготовка к дальней дороге включает множество аспектов, и прежде всего стоит подумать о том, что и когда вы будете есть. Особенно актуальны эти вопросы, если вы едете с детьми. Чтобы избежать проблем, лучше следовать рекомендациям: 1. Придерживайтесь режима.
2. Cтоит включить в рацион продукты, богатые белком, сложными углеводами, витаминами группы В и витамином С.
3. Заранее распланируйте, где вы будете останавливаться, чтобы поесть.
4. Берите в дорогу еду, которая хранится долго.
5. Если вы путешествуете на автомобиле, нежелательно есть во время движения, особенно это касается детей.
6. Не злоупотребляйте в дороге кофе. Можно пить чай – он тоже бодрит, но действует более мягко.
7. Регулярно мойте руки, особенно перед едой.
Подробнее читайте на нашем сайте
Добавить комментарий