Йод - важнейший микроэлемент, который важен каждому.
В рамках этого дня во всех муниципальных образованиях и округах Забайкальского края проходила Краевая профилактическая акция «Соль + йод IQ сбережет».
Для взрослых и детей йод необходим для нормального развития мозга.Недостаток йода в период беременности может привести к умственной отсталости у ребенка.
Рекомендуемая суточная норма йода для взрослых составляет около 150 микрограммов.
Однако потребности могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья (например, во время беременности).
Важно получать йод из пищи, включая морепродукты, молочные продукты, яйца и йодированную соль.
Добавить комментарий