Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных проблем, касающихся человеческого здоровья. Эти заболевания могут включать в себя инфаркт, инсульт, артериальную гипертензию, аритмию и многие другие состояния, которые затрагивают сердце и кровеносную систему.
Для предотвращения возникновения этих заболеваний и их осложнений необходимо вести здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические упражнения, здоровое питание, отказ от вредных привычек, регулярное измерение артериального давления и обследования у врача.
Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:- Отказ от вредных привычек;
- Здоровое питание;
- Регулярная физическая активность;
- Коррекция массы тела;
- Отслеживание уровня артериального давления;
- Коррекция образа жизни при сахарном диабете;
- Избавление от психосоциальных факторов.
Добавить комментарий