21 октября – Всемирный день борьбы с йододефицитом
21 октября – Всемирный день профилактики йододефицита. Специалисты Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю рассказали, чем нехватка йода опасна для беременных женщин.
В условиях йододефицита живут более двух миллиардов человек, среди них почти у 700 миллионов выявлен эндемический зоб. Среднее потребление йода населением Российской Федерации намного ниже рекомендуемого и составляет 40-80 мкг в сутки.
Физиологическая потребность в йоде составляет 150 мкг в сутки для взрослого здорового человека. Рекомендуемые дозы потребления этого микроэлемента для беременных женщин – 200-300 мкг.
Беременные женщины подвержены наибольшему риску развития йододефицита. Как известно, нормальное течение беременности требует адекватного и сбалансированного снабжения организма женщины всеми необходимыми питательными веществами, а также витаминами и минералами. Йод является одним из важнейших микроэлементов, без которого нормальное развитие плода невозможно.
Причины нехватки йода могут быть различными. Однако чаще всего недостаток этого микроэлемента во время беременности связан с неполноценным питанием женщины. Среди других причин: наличие заболеваний щитовидной железы в прошлом, повторная беременность, отсутствие профилактики дефицита йода во время беременности.
Дефицит йода, существующий на всей территории России, приводит к развитию эндемического зоба, гипотиреоза, умственной и физической отсталости детей, кретинизму, невынашиванию беременности.
Организм ребёнка является более чувствительным к недостатку йода, чем организм вынашивающей его женщины. Связано это с тем, что развивающийся плод ещё не способен адаптироваться к недостатку йода так, как это делает организм взрослого человека.
Поэтому даже непродолжительный недостаток йода во время беременности может стать причиной весьма неблагоприятных последствий для плода.
Профилактика йододефицита во время беременности подразумевает употребление препаратов йода. Существует множество витаминно-минеральных препаратов, разработанных специально для беременных женщин. Их выбор должен соответствовать рекомендациям врача, наблюдающего беременную женщину, или специалиста по планированию беременности.
Категорически запрещается самолечение или самопрофилактика препаратами йода. С одной стороны, это может стать причиной различных нарушений со стороны щитовидной железы, а с другой – неустранением проблемы йододефицита.
Важно обеспечивать поступление йода с продуктами питания. Источниками йода являются: йодированная соль, морская рыба (треска, хек, минтай, сайра, скумбрия, морской окунь, лососёвые), морепродукты, водоросли. Также йод содержится в следующих продуктах: мясо, яйца, орехи, овощи, фрукты, злаки молочные продукты.
#роспотребнадзорзабайкалье #санпросвет
В Чите пройдет традиционный открытый турнир по стрельбе из лука на призы Заслуженного мастера спорта СССР Владимира Ешеева .
19:36 03.12.2025
Добавить комментарий