️ 30 октября специалисты регионального Управления Роспотребнадзора и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Забайкальском крае» отправились в Клуб спортивных достижений «Русич», где проходят занятия пилатесом и суставной гимнастикой для представительниц прекрасного пола с богатым жизненным опытом.
Участников встречи было немного – шесть спортсменок и два тренера, в сезон гриппа и ОРВИ не все посещают занятия – болеют.
Специалисты порекомендовали присутствующим избегать общественных мест в период подъёма заболеваемости, потому что там часто встречаются люди, которые чихают и кашляют, и обязательно использовать в магазинах и транспорте маску.
️ При этом лекторы отметили, что даже в холодное время года стоит чаще находиться на свежем воздухе, а также проветривать помещения.
«Самым эффективным способом профилактики инфекций является вакцинация, а вакцины против гриппа, которые сейчас используются, очень эффективны, – рассказала врач по общей гигиене отдела гигиенического обучения и воспитания населения Центра Татьяна Грешилова. – Говорить о том, что прививка гарантирует, что вы не заболеете, мы не можем, но даже если человек заразится, то заболевание будет протекать в более лёгкой форме. Это особенно важно при наличии хронических заболеваний, в частности, сердечно-сосудистой системы».
Если кто-то из членов семьи заболел ОРВИ, то достаточно регулярной влажной уборки дома, а вот при гриппе нужно проводить дезинфекцию – промыть всё с противовирусным средством, включать бактерицидную установку (рециркулятор) и чаще проветривать жильё.
Питание для лиц старшего возраста в этом случае должно быть максимально правильным: нужно уменьшить количество углеводов и включить в рацион больше свежих овощей и фруктов.
«Для сохранения здоровья следует соблюдать правила личной гигиены, обязательно носить с собой маску (крайне важно использовать её при посещении поликлиник), а если почувствовали недомогание, то обязательно обращаться к врачу», – в заключение напомнила Татьяна Евгеньевна.
Участники встречи признались, что трепетно относятся к своему здоровью (часть информации им уже была знакома), но важно, чтобы кто-то вовремя напоминал о таких значимых вещах, и поблагодарили специалистов за продуктивную беседу.
#роспотребнадзорзабайкалье
#ЛекторийСанпросвет
В Законодательном Собрании Забайкальского края начались слушания по проекту бюджета региона на трехлетний период 2026-2028 годов
16:20 06.11.2025
Коллегия Министерства финансов Забайкальского края: Подведены итоги исполнения бюджета и отмечены лучшие специалисты
16:20 06.11.2025
Добавить комментарий