Современный эпидемиологический этикет: Основные правила гигиены
Крайне важно следить за чистотой кожи. Она защищает весь организм от негативных воздействий окружающей среды.
Кроме защитной кожа выполняет следующие функции:
терморегулирующую;
обменную;
иммунную;
секреторную;
рецепторную;
дыхательную и другие.
Основные правила гигиены тела
Мыть тело необходимо ежедневно теплой водой, используя специальные средства (мыло, гель для душа и др.).
Температура воды должна быть немного выше нормальной температуры тела (37–38°).
Кожный покров постоянно выделяет сало и пот. Если их не смывать, то защитные свойства кожи нарушаются, и, соответственно, создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий, грибков и других вредных микроорганизмов.
Принимать ванну, душ с применением мочалки не реже одного раза в неделю.
Умываться утром и вечером. Помните, что к коже лица необходимо относиться крайне бережно. Для умывания используйте специальные средства, подходящие для вашего типа кожи.
Прыщи и угри самостоятельно выдавливать не стоит, так как это может привести к присоединению бактериальной инфекции и воспалению.
Регулярно следить за чистотой рук и ногтей. Грязь, содержащая болезнетворные микробы, может попасть с рук в рот через пищу или при прикосновении к лицу.
Существует целый список «болезней грязных рук»: например, дизентерия, болезни, вызванные гельминтами, гепатит А.
Руки необходимо мыть с мылом
по возвращении домой с улицы,
до посещения туалета и обязательно после,
перед едой и после приема пищи,
после смены подгузника,
после кашля, чиханья и сморкания,
после прикосновения к ручкам дверей и другим поверхностям в общественных местах,
после контакта с сырыми яйцами и мясом, мусором, кровью, деньгами, с животными (как уличными, так и домашними) и отходами их жизнедеятельности.
Если вы находитесь в дороге и у вас нет возможности вымыть руки с мылом, необходимо иметь при себе влажные салфетки или антибактериальный гель.
Ноги нужно мыть каждый день – с мылом и прохладной водой (она уменьшает потовыделение).
#роспотребнадзорзабайкалье
#санпросвет
Фото сгенерировано нейросетью Шедеврум
3⃣ декабря свой профессиональный праздник отмечают юристы
05:15 03.12.2025
Более полутора тысяч вопросов поступило на Прямой разговор с губернатором Забайкалья .
19:05 02.12.2025
Добавить комментарий