Байкалское время
15:08
Пятница, 2 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
92.09 92.09
78.23 78.23

Ленивая зарядка для тех, кто отдыхает душой и телом в новогодние каникулы

07:0102.01.2026 16+ 178 18+
Ленивая зарядка для тех, кто отдыхает душой и телом в новогодние каникулы

Зима пришла, лень настигла… Что же делать? Где брать силы?

Представляем вам идеальный комплекс упражнений прямо в кровати:

️Проснувшись утром, потянитесь медленно и плавно, как котик после долгого сна.
️Покрутите головой слева направо и наоборот, почувствуйте, как кровь бежит быстрее.
️Поднимите ноги вертикально вверх и потрясите ими слегка, разгоняя остатки утренней сонливости.
️Медленно перекатитесь с бока на бок.

Подпишись. Будь в теме.

#МинздравЗК

Подпишись Минздрав Забайкалья – https://vk.cc/cSKXcx

#МинздравЗК
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.