Байкалское время
06:31
Пятница, 9 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
92.09 92.09
78.23 78.23

️ Санпросвет-гороскоп на 2026 год: Лев

04:0005.01.2026 16+ 196 18+
️ Санпросвет-гороскоп на 2026 год: Лев

️ Начало года для Царя зверей пройдёт незаметно: своего завершения потребуют начатые в 2025 году дела и проекты. В середине года Львам стоит всерьёз задуматься о себе-любимом. Это время расстановки приоритетов.

Важно по-настоящему прислушаться к себе и, наконец, позволить себе маленькие слабости, приносящие удовольствие.

Это охватит все сферы жизни, кроме питания. Здесь Львам, как никому, необходимо будет вспомнить все правила рационального питания, главное из которых – соблюдение режима.

Частота приема пищи для взрослого человека – не менее трёх раз в сутки.
Питание должно быть сбалансированным по нутриентному составу: соотношение белков, жиров и углеводов в течение дня – 1:1:4.
Рацион должен быть разнообразным, чтобы с пищей получать достаточно витаминов, микроэлементов, незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот.
Необходимо соблюдать калорийность в течение дня (в среднем это 2000 ккал для женщин, 2500 ккал для мужчин, но многое зависит от физической активности человека и других индивидуальных особенностей).

Вложенные усилия обязательно покажут себя к концу года: Львицы будут нравиться себе в зеркале, а Львы – привлекать интерес дам. Это отличный год для семейных посиделок и приёма гостей.

️ Совет года: займитесь собой, отговорки типа «у меня работа» - не принимаются.


#роспотребнадзорзабайкалье
#санпросвет

Фото сгенерировано нейросетью Алиса AI
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.